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超重或肥胖的主要原因

健康管理师-基础知识-章节知识 2021-01-19 00:00:00

【健康管理师-基础知识-章节知识】

超重或肥胖的主要原因

1.遗传因素;

2.饮食因素,主要是有由于能量摄入过多和营养素缺乏。营养素缺乏如维生素B2、维生素B6及烟酸缺乏会影响脂肪转化为能量;饮水不足会影响脂肪代谢;蛋白质缺乏,会使机体基础代谢率下降,使机体能量消耗减少,从而导致体内脂肪的积蓄;

3.活动因素,身体活动不足、体育锻炼少或久坐不动生活方式使机体能量减少,从而导致能量过剩,引起肥胖;

4.其他因素(心理、社会、经济等)。

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